Очищение кишечника в домашних условиях

Для чего необходимо очищение кишечника?

1.Улучшается обмен веществ.

2.Организм избавляется от каловых масс, камней.

3.Улучшается состояние волос и ногтей.

4.Организм избавляется от такого заболевания как акне.

5.Улучшается работа ЖКТ.

6.Уменьшается вес тела.

7.Организм очищается от шлаков и токсинов.

Питание при очищении кишечника. Чтобы очистить кишечник нужно изменить свой режим и состав питания. Необходимо исключить все вредное, сделать потребление пищи сбалансированным.

Разгрузочные дни.

Кефир (Весь день пьете исключительно кефир по 500 мл, но можно добавить чистой воды, нельзя принимать никакой твердой пищи).

Гречка (Берем стакан крупы, заливаем литром кипятка, все это делается вечером. На завтра маленькими порциями съедаем в течении дня).

Яблоки (Лучше выбирать зеленые, в день съедать около 1 кг.).

Рис (Завариваем так же как и гречку, ни в коем случае не используйте соль).

Сок (За весь день нужно выпить 2 л. сока, выжатых из фруктов или овощей).

Диета.

Хорошо помогает очистить кишечник питьевая диета. Диета рассчитана на 1-3 дня. Необходимо пить только соки, фреши, молоко, кефир и т.п.

Какие продукты лучше потреблять для очищения кишечника:

1.Кефир;

2.Масла;

3.Отруби;

4.Репчатый лук;

5.Сухофрукты;

6.Россол из гурца;

7.Сырые овощи(свекла, морковь, томаты и т.д.)

Очень важно!!!

Подготовка кишечника

1.Когда проходите процедуру очищения кишечника не перенагружайте печень, т.е. не рекомендуется кушать жирную, соленую, сладкую и мучную пищу.

2.Старайтесь употреблять как можно меньше соли.

3.В пищи должно быть много белка.

4.Каждый день в течении недели пить 3 л. воды.

Народные средства для очищения кишечника.

1.Чай. Приобретите сенну и кору крушины. Такой настой лучше пить на ночь, т.к. утром Вы почувствуете эффект от такого чая. Рецепт: 50 гр. сырья заливаем горячей водой, примерно 200 мл., и кипятим 10 минут. Далее процеживаем и делим эту порцию в равных количествах на 2 дня.

Также можно использовать и другие травы: ромашку, зверобой, одуванчик, лопух, мяту, шиповник, крапиву, жасмин, хвощ и т.д.

Чистка кишечника

2.Соленая вода. Такая процедура достаточно сложная, т.к. требует терпения и множество противопоказаний. Здесь нужно пить стакан за стаканом (12 раз) соляной раствор.

Рецепт: 1 ст.л.

морской или поваренной соли на 1 л. теплой воды. В перерывах между стаканами необходимо выполнять упражнения, которые способствуют опорожнению кишечника. Такую процедуру выполняют единоразово.

3.Мед. Перед приемом пищи берете мед, растворяете его в воде и выпиваете. Такую процедуру выполняем около 1,5 месяцев.

4.Молоко. Берем стакан прокисшего молоко, добавляем столовую ложку растительного масла и выпиваем за 1,5 – 2 часа до сна.

5.Сухофрукты. Здесь нам помогут чернослив, изюм или курага, любой на выбор. Промываем и заливаем в 2 стакана кипяченой водой, оставляем на 24 часа. Отжимаем разбухшие сухофрукты и получившийся настой выпиваем утром натощак.

6.Касторка. Самый эффективный, но самый сложный метод. Здесь не рекомендуется употреблять пищу 8 часов до проведения данной процедуры и после столько же. Дозировка: на 1 кг. Вашего веса – 1 мл.масла. Можно добавить немного сока лимона. Выпиваем получившуюся настойку сразу, залпом. Через пару часов появится слабительный эффект.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *