Какие витамины давать детям от года

В витаминах нуждаются и дети и взрослые, но поскольку ребенок растет, то и витаминов ему нужно в 4 раза больше.  Естественно, что давать их необходимо посоветовавшись с педиатром.

Активный рост костей у ребенка приходится на первые пять лет жизни. Именно в этот период, постарайтесь обеспечить его неокрепший организм полезными витаминами. Когда ребенок достигнет десяти – тринадцати лет, потребность в получении витаминов уменьшится и норма станет как у взрослого человека.

Что нужно знать при выборе витаминов для малыша от 1 года

Начнем с того, что большая часть витаминов, приходит к малышу с продуктами, такими как фрукты и овощи, каши. С витаминизированными препаратами, а не образуются сами по себе из воздуха. Поэтому следует продумать рацион питания ребенка до мелочей и сбалансировать его. Нельзя ограничивать детский организм полезными веществами. Например, есть родители которые придерживаются определенных диет и с рождения приучают к такому питанию своих детей. Совершенно не думая о том, что нехватка каких то нужных компонентов в будущем может негативно сказаться на растущем организме. Все известные врачи и ученые убеждены и пытаются убедить в этом родителей, что навязывая маленькому ребенку ту или иную диету тем самым лишая его не только права выбора, но и тормозя его развитие. Зачастую просто принося вред. Пройдет два – три года и родители передумают, пересядут на другую диету или вообще начнут питаться нормально, а для ребенка время будет упущено. Все нужные его организму витамины и полезные вещества он не получит своевременно из – за глупости или неграмотности родителей.

Выбор витаминов огромен, но только с врачом можно подобрать необходимую концентрацию витаминов, а не то что аптекарша посоветовала или соседка по лестничной клетке. Организмы у всех разные и действие одних и тех же препаратов на них разное. Если ребенок аллергик – это вообще отдельная история.

Вот простейшие витамины без которых не обходится ни один ребенок

Витамин С

Этот витамин для укрепления иммунитета, но давать его нужно, ни тогда когда начнется зима и как говорится рак на горе свистнет, а намного раньше. Чтобы на протяжении всего холодного периода ребенок был более устойчив к простудам.

Витамин Е

Этот витамин защищает организм от вредного действия свободных радикалов. Поддерживает нервную систему, благотворно влияет на развитие мышечной ткани.

Витамин Д

Этот витамин отвечает за нормальное развитие костей и зубов, профилактика рахита. Кальций и фосфор лучше усваиваются с витамином Д.

Принимать витамины, можно с грудного возраста, но только врач может назначить вид витаминов и конечно их суточную дозу для каждого возраста и организма строго индивидуально.

One Reply to “Какие витамины давать детям от года”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top